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如何使自己免受新的冠状病毒的侵害?(1/2)

2020-01-21 15:05:57 世界卫生组织 编辑:莫洪娥
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一个月前,在水果机中部地区武汉市的病毒性肺炎病例中发现了一种新型冠状病毒,近几天有更多的病例报道。

(照片/水果机日报)

一个月前,在水果机中部地区武汉市的病毒性肺炎病例中发现了一种新型冠状病毒,近几天有更多的病例报道。

为了防止感染,您可以执行以下操作:

1.在户外戴口罩

?戴着口罩是保护您免受感染的最有效方法之一,因为该病毒主要散布在飞沫中。

?确保通过拧紧鼻夹并将其底部拉到下巴上方来正确佩戴,以使鼻子和嘴巴都遮盖住。

?如果您感觉不适或出现咳嗽,发烧,疲劳和呼吸困难等症状,则还需要戴口罩以防止您将病毒传播给他人。

?不建议普通医务人员使用口罩,因为长时间佩戴可能会导致氧气不足。

2.用纸巾遮住咳嗽和打喷嚏

咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻,也可以咳嗽或打喷嚏到袖子中,但要避免用手直接覆盖。

(一名健康的成年人在咳嗽或打喷嚏时可释放约30万种微生物,包括细菌和病毒。)

3.经常正确洗手

用肥皂和流水彻底清洗双手至少15秒钟,尤其是:

?进食前和上厕所后

?回国后

?接触垃圾或垃圾后

?与动物接触或处理动物废物后

4.增强免疫力并定期锻炼

?定期运动是帮助您远离感染的最重要方法之一。

?确保共享空间具有良好的空气流通,并避免前往人多的地方,例如医院,火车站和机场。如果需要运输或移动,请戴上口罩。

?如果您有发烧和呼吸道感染的症状,请立即就医。

?避免与有流感或感冒症状的人密切接触。

?彻底吃熟的肉和鸡蛋。避免在没有任何保护的情况下与野生动物或家畜接触。

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